Apa Itu Pola Hidup Sehat dan Kenapa Penting Banget Buat Kita Bicara soal pola hidup sehat, ini bukan cuma tentang makan sayur atau olahraga tiap […]
Kategori: Health
Bahaya Duduk Terlalu Lama dan Cara Mengatasinya dengan Gaya Hidup Aktif
Di era kerja digital kayak sekarang, hampir semua aktivitas dilakukan sambil duduk. Dari kerja, nonton, makan, sampai rebahan sambil scrolling TikTok.Masalahnya, tubuh manusia nggak didesain […]
Strategi Latihan Atlet Balap Sepeda untuk Kesehatan dan Stamina
Kenapa Strategi Latihan Atlet Balap Sepeda untuk Kesehatan dan Stamina Itu Penting? Balap sepeda adalah olahraga endurance yang menuntut tubuh tahan banting selama berjam-jam. Tanpa […]